Ich bin Franziska Russo – Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt ganzheitlich-integrativer Traumaarbeit. Es freut mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast.
An deiner Seite helfe ich dir, dich selbst mit all deinen Gefühlen, Unsicherheiten, Ängsten und vermeintlichen Schwächen liebevoll und wohlwollend anzunehmen.
Wenn es dir im Moment nicht gut geht und dich Symptome einschränken, dann hast du schon jetzt einen wichtigen Schritt getan, indem du dir Hilfe suchst.
Für jedes Gefühl, jede Verhaltensweise, jede Empfindung gibt es einen guten Grund. Die ursprüngliche Ursache liegt dabei häufig in unverarbeiteten – teilweise traumatischen – Erlebnissen und Gefühlen aus unserer Kindheit.
Das Erleben und den Grund für die eigenen Gefühle und Symptome besser zu verstehen und einzuordnen, hat oft einen heilsamen und auch entlastenden Effekt auf das eigene Selbst.
Gemeinsam mit mir kannst du dich in einem geschützten Raum behutsam deinen emotionalen Verwundungen zuwenden, sie wirksam integrieren und dich von mir auf deinem Weg helfend und unterstützend begleiten lassen.
Meine Arbeit widmet sich der Integration von Bindungstraumata, und hierbei arbeite ich mit der Methode der „Neurosystemischen Integration“, die von Verena König begründet wurde. Bei meiner Arbeit nutze ich Ansätze der Neurobiologie, Systemischen Therapie, Ego-State-Therapie, Hypnosystemik, Psychotraumatologie, Bindungsorientierten Psychotherapie und des Somatic Experiencing.
Im folgenden Video findest du die S-O-S Übungen zur emotionalen ersten Hilfe und Stressregulation. Die Übungen können dir helfen, starke Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und besser einzuschlafen. Entwickelt wurden sie von der Traumatherapeutin Kati Bohnet.
S-O-S steht dabei für Somatisch Orientierte Sicherheit, also für ein subjektives Sicherheitsempfinden in unserem eigenen Körper. Bei starken Empfindungen wie Angst, Wut, Stress, Trauer, Nervosität oder Panik meldet uns unser Körper ein Gefühl von Gefahr und geht in einen hoch aktivierten Stressmodus. Mit Hilfe der S-O-S Übungen kannst du dein Nervensystem regulieren und wieder ins Gleichgewicht finden.
Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam die S-O-S Übungen auszuprobieren und zu lernen, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst.
90 Minuten – 150 €
60 Minuten – 100 €
Möchtest du regelmäßig mit mir arbeiten, können unsere Sitzungen einmal wöchentlich oder alle 14 Tage stattfinden.
Um eine Probesitzung zu vereinbaren, kannst du mich einfach anrufen oder mir eine E-Mail schreiben.
+49 176 22901472
contact@franziskarusso.de
Praxisadresse:
Schönhauser Allee 45A, 10437 Berlin
