Trauma Besser verstehen
Gedanken und Impulse rund um Trauma, Gefühle und Selbstannahme.
Manchmal hilft es, besser zu verstehen, was in uns passiert und warum wir fühlen, denken oder handeln, wie wir es tun. Hier findest du Wissen, Gedanken und Anregungen, die dir dabei helfen können, dich selbst und deine inneren Prozesse besser zu verstehen. Als Einladung, dir selbst mit mehr Verständnis, Neugier und Mitgefühl zu begegnen.
Trauma und Nervensystem: Was bei Stress im Gehirn passiert
Das sogenannte Dreieinige Gehirn ist ein vereinfachtes Modell, das dabei helfen kann, die Zusammenhänge zwischen Trauma und Nervensystem sowie die Reaktionen unseres Gehirns auf Stress anschaulich zu
Was ist ein Bindungstrauma?
Bindungstrauma kann entstehen, wenn frühe Beziehungen nicht ausreichend Sicherheit geben. Erfahre, wie diese Erfahrungen unser Nervensystem und spätere Beziehungen prägen können.
Trauma zeigt sich nicht immer so, wie wir denken
Trauma zeigt sich nicht immer so, wie wir erwarten. Manche Reaktionen sind deutlich, andere sehr leise. Ein Blick darauf, wie traumatische Erfahrungen in Körper, Gefühlen und Beziehungen nachwirken können.
Was ist ein Trauma?
Was bedeutet Trauma eigentlich – und warum können Erfahrungen noch lange nachwirken? Ein verständlicher Einblick in Trauma, Nervensystem und mögliche Traumafolgen.